成为无所畏惧的独立

“找到伸出援助之手的最佳地点就是在你自己的手臂尽头” - 瑞典谚语为了纪念独立日,今天我们将探索如何变得无所畏惧!首先问自己几个问题你对其他人的依赖程度如何

你的幸福取决于另一个人的幸福吗

(这实际上是兼容性)你的实际生存中有多少依赖于他人

你的情绪和决策有多少取决于他人的想法和感受

健康的生活是相互依赖和自我依赖之间的微妙平衡拥有独立的能力会积极影响你生活的各个方面自力更生能增强自信,增加自爱和整体生活满意度当我大学毕业时,我知道我离开了父亲的“工资单”当时,我没有意识到我的父母为学校付了多少钱我毕业后立即以200美元的价格在一所房子里租了一个房间这是一个改造后的洗衣房足够大的单个床垫热水和冷水洗衣机龙头伸出我头顶上方的小床上我很快就学会了不要先思考就跳起来!但我喜欢那个小房间,因为我独立于父母租用它,而且我可以在没有帮助的情况下买得起,我感到骄傲和有能力我的父母和我成功地进入了我们关系的不同阶段,我对他们的依赖减少了我的自我充足性增加财务独立实际上和MasterCard活动一样无价

在我的实践中,我发现不允许孩子在经济上适当分离的家庭系统鼓励依赖这种情况下的免费资金不是免费的!有情感因素和未说出的协议限制了潜在的增长如果个人身份与父母的角色过于紧密联系,那么孩子就会陷入情感双重束缚

分开和个性化适当地意味着伤害你的父母而不是这样做意味着伤害自己这会产生怨恨,并可能成为一代人的周期有很多因素导致一个人过度依赖他人幸运的是,还有许多干预措施和情绪纠正措施可以提高独立性如果你诚实地回答了问题,那么在这篇文章的顶部,你很清楚自己的依赖程度讽刺的是,要成为无所畏惧的独立者,你必须愿意接受面对你的恐惧而不是避免它在过程的中间没有办法第一次画画在陷入困境的家庭系统或相互依赖的关系中的边界,它是可怕的种植真正独立的种子无论如何,当你感到恐惧和无所事事的时候和重复时,曾经不可想象的对话变得正常我们越需要自主权并行使我们自决的权利,我们就越能无所畏惧地独立

许多客户害怕主张自己的独立性会使他们看起来不忠诚或者他们可能会被亲人抛弃真相是你和你一个人对你的幸福和生活负责让别人为你做出决定不可避免地导致怨恨和责备这种受害者的心态不能也不会导致完全自我表达或自我决定的生活如何塑造你的自力更生肌肉1勇敢勇敢地承受你选择的后果这是学习自立的必要部分没有痛苦的后果,依赖性得到加强2明智有足够的智慧从别人的错误中吸取教训没有必要亲自承受每一个后果孩子不需要被击中通过汽车了解道路是危险的,必须小心交叉据说,替代后果可以是有效的老师以及3知情如果你不知道一个重要的信息,找出来问问你的事实你需要做出明智的决定知识就是力量无知让你受到别人的怜悯4要负责任归咎于你自己的事情依靠自己来完成任务拥有自己的行动5做出决定培养自己思考的能力Don'依靠别人为你做出选择如前所述,这会导致责备和不快乐6 Be Kind意识到改变任何根深蒂固的行为都需要时间和精力 善待自己,通过记录他们来庆祝你的日常胜利你的日记条目将作为动力和提醒,你可以做到这一点我希望这些技巧中的一些将激励你成为无所畏惧的独立之旅请分享你的想法,奋斗或者在这里与我们成为无畏社区的问题爱情爱情,Terri欲了解更多Terri Cole,请点击这里有关变得无所畏惧的更多信息,请点击这里

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